Sobrepeso. Factores determinantes

Hola , ¿qué tal estáis?, hace unos meses publiqué un artículo explicando de forma breve que era la obesidad. La obesidad y el sobrepeso se definen como un aumento de peso o un exceso de grasa corporal en relación con el peso estándar, que viene determinado por la edad, el sexo y la altura. Pero hoy … Seguir leyendo Sobrepeso. Factores determinantes

Dieta en la diabetes;¿qué es y cómo puedo mejorar mis cifras de azúcar?.Parte 2.

Buenas tardes a tod@s un domingo más!!! Retomando el artículo de la semana pasada sobre la diabetes y sus implicaciones a la hora de planificar la dieta os puedo decir que los principales objetivos son: Obtener un excelente estado nutricional, Controlar de manera eficiente la glucemia, los niveles de colesterol y triglicéridos. Mantener, de manera … Seguir leyendo Dieta en la diabetes;¿qué es y cómo puedo mejorar mis cifras de azúcar?.Parte 2.

Dieta en la diabetes;¿qué es y cómo puedo mejorar mis cifras de azúcar?.Parte 1.

Buenos días.  Hoy quiero realizar un artículo hablando sobre la diabetes. Es un artículo muy extenso por lo que lo dividiré en 3 partes. Espero que con la información que aquí se va a contener muchos de vosotros conozcáis mejor una enfermedad que desgraciadamente cada vez es más habitual. La diabetes es una de las … Seguir leyendo Dieta en la diabetes;¿qué es y cómo puedo mejorar mis cifras de azúcar?.Parte 1.

¿Cómo influye el alcohol en mi salud?

Con las navidades ya terminadas, los cascos de las botellas de licor y champán acumulándose en un rincón de la cocina y todavía con trozos de rosco dando vueltas por la mesa, me atrevo a publicar un artículo sobre los perjuícios del alcohol en nuestra salud y es por todos bien sabido los estragos que … Seguir leyendo ¿Cómo influye el alcohol en mi salud?

Últimamente se me cae el pelo…¿puedo tener alguna caréncia alimentaria?

Hola, ¿qué tal estáis este domingo? espero que bien. Hoy os quiero recordar la importancia de ciertos minerales en el tratamiento para la caída del pelo y el reforzamiento de las uñas así como el mantenimiento del estrés dentro de niveles aceptables. Hay períodos a lo largo del año en los que , por varios … Seguir leyendo Últimamente se me cae el pelo…¿puedo tener alguna caréncia alimentaria?

La importancia de la vitamina B12

Hoy os traemos desde nutriciondeportivayentrenamiento.com un artículo de vital importancia como es la vitamina B12 y su déficit. La vitamina B12 o también llamada cianocobalamina por la presencia de cobalto en su composición ,es una vitamina hidrosoluble, es decir, se encuentra disuelta en la parte hídrica de los alimentos sobre todo en carnes y vísceras. … Seguir leyendo La importancia de la vitamina B12

Obesidad,¿qué es?

Hola amig@s de nutriciondeportivayentrenamiento. Hoy os voy a hablar sobre la obesidad, lo que significa y los factores implicados en su aparición. Según la definición clásica, la obesidad es un aumento de peso o un exceso de grasa corporal en relación al peso estándar, que viene determinado por la edad, el sexo y la altura. … Seguir leyendo Obesidad,¿qué es?