En NuDeyEn ya estamos de vuelta tras un verano corto pero intenso en el que hemos vivido de todo, alegrías y tristezas. Volvemos con nuevas recetas que esperamos os gusten, intentaremos que los platos sean más atractivos, utilizando ingredientes normales y corrientes, que cuando los unes son un verdadero manjar. Comenzamos el nuevo curso con … Seguir leyendo Ensalada de remolacha
Categoría: Recetas rápidas
La razón de introducir esta categoría de recetas rápidas es el vertiginoso ritmo de vida que llevamos en la actualidad.
Todo el día de un lado a otro. Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos andamos locos tratando de llegar a todas las tareas. La verdad que suena paradójido y contradictorio, un vetiginóso ritmo vida y cada vez somos más sedentarios.
Pues sí, cada vez tenemos que hacer más cosas y estar más preparados para el mundo globalizado. Trabajar y estudiar es lo principal y estas actividades por norma general se llevan a cabo sentados en una silla. Nosotros mismos escribimos todos estos post sentados en una silla después de estar trabajando sentados también en una silla. Lo que nos obliga a buscarnos un hueco diario para hacer actividad física y así mantenernos activos. Las comidas en la medida de lo posible tienen que ser rápidas de hacer, puesto que hay poco tiempo para comer al medio día y volver al trabajo por la tarde.
Si este es vuestro caso y queréis ver las ideas que os damos para hacer comidas sanas, saludables y rápidas, quedaros por aquí, continuar leyendo y suscribiros al blog.
Esperamos que gusten las ideas que os traemos. Os animamos a que las hagáis, las probéis y compartáis con los vuestros.
No os olvidéis de seguir el blog para no perderos nada.
Gracias a todos.
Refrescante de piña y cerezas
Volvemos después de un pequeño impás para traeros una receta refrescante que incluso os podéis llevar en una botella térmica en vuestros días playeros. Y es que el verano está hecho para pasar el día fuera de casa, una vez hemos cumplido con nuestras obligaciones diarias de trabajo y estudios por supuesto. Disfrutando y aprovechando … Seguir leyendo Refrescante de piña y cerezas
Pollo en cama de berenjena
Bienvenidos amigos de NuDeyEn al post semanal de recetas, seguimos con recetas donde la berenjena está presente. Esta semana preparamos unas ricas pechugas de pollo al ajillo en cama de berenjena. Este un plato muy fácil y rápido de hacer, incluso para aquellos a los que la cocina no se le da muy bien. … Seguir leyendo Pollo en cama de berenjena
Tortilla de bacalao y berenjena
Bienvenidos amig@s una vez más al post semanal de NuDeyEn, Esta semana preparamos tortilla de bacalao y berenjena. La tortilla es un plato estupendo, permite jugar y mezclar tantos alimentos como se nos ocurra y lo mejor, no importa que se quede fría. Y que decir del bacalao ¿hemos dicho alguna vez que nos encanta?. … Seguir leyendo Tortilla de bacalao y berenjena
Crema de aguacate
Bienvenidos amig@s una vez más al post semanal de NuDeyEn, en esta ocasión otra receta de crema, y toca hacer crema con fruta de temporada, hacemos crema de aguacate. Sobre aguacate, publicamos un post bastante extenso con sus propiedades y valores nutricionales, no obstante, como nunca esta de más, os vamos a recordar que: Es una … Seguir leyendo Crema de aguacate
Atún sobre berenjena y calabacín
Bienvenidos amigos de Nudeyen al post semanas de recetas, esta semana os traemos una idea para una cena ligera. Atún sobre berenjena y calabacín a la plancha. Este plato es muy sencillo de hacer y no lleva mucho tiempo, unos 20 minutos más o menos. Como utensilios necesitamos: Una tabla de cortar Un cuchillo … Seguir leyendo Atún sobre berenjena y calabacín
Aguacates rellenos de tomate y anchoas
Bienvenidos amig@s al post semanal de recetas de Nudeyen, os traemos otra receta con aguacate. Aguacates rellenos de tomate y anchoas. Estos aguacates rellenos de tomate y anchoas son perfectos como entrante a un plato principal. Lo ideal sería acompañarlo de un pescado blanco como la merluza o el bacalao. Para preparar esta receta vamos … Seguir leyendo Aguacates rellenos de tomate y anchoas
Crema de kale y aguacate
Bienvenidos amigos de nudeyen, esta semana venimos con una receta de crema de kale y aguacate. Nos complace enormemente presentaros esta receta porque ha quedado finalista en el concurso de recetas de cookpad, segunda semana saludable #semanadelkale. Está claro, el kale o col rizada está de moda debido a su potencial nutritivo. Es de la misma … Seguir leyendo Crema de kale y aguacate
Crema 3 quesos
Bienvenidos amigos al post semanal de recetas de nutrición deportiva y entrenamiento en esta ocasión os traemos un receta de crema de quesos variados. Es una crema que sirve como acompañamiento para un plato de pasta como unos macarrones, un plato de verdura como una coliflor, o un plato de carne como pueden ser una … Seguir leyendo Crema 3 quesos
Ideas para tu desayuno equilibrado.
Bienvenidos una semana más, en esta ocasión más que recetas en sí mismo en www.nutriciondeportivayentrenamiento.com os traemos una serie de ideas para hacer vuestro desayuno sano, equilibrado y completo. Siempre hemos oído que el desayuno es la comida más importe del día, y que este debe ser equilibrado. Hay quién está a favor y quién … Seguir leyendo Ideas para tu desayuno equilibrado.