Crema de aguacate

Bienvenidos amig@s una vez más al post semanal de NuDeyEn, en esta ocasión otra receta de crema, y toca hacer crema con fruta de temporada, hacemos crema de aguacate. Sobre aguacate, publicamos un post bastante extenso con sus propiedades y valores nutricionales, no obstante, como nunca esta de más, os vamos a recordar que: Es una … Sigue leyendo Crema de aguacate

Crema de kale y aguacate

Bienvenidos amigos de nudeyen, esta semana venimos con una receta de crema de kale y aguacate. Nos complace enormemente presentaros esta receta porque ha quedado finalista en el concurso de recetas de cookpad,  segunda semana saludable #semanadelkale. Está claro, el kale o col rizada está de moda debido a su potencial nutritivo. Es de la misma … Sigue leyendo Crema de kale y aguacate

El desayuno completo.

A la mayoría de nosotros no encanta desayunar. El desayuno es la única comida del día que permite un sinfín de variaciones en su proporción de macronutrientes. Se suele recomendar que el desayuno aporte el 25 % del total calórico diario. Debemos recordar que después del ayuno nocturno nuestro cuerpo está "ansioso" por captar nutrientes. … Sigue leyendo El desayuno completo.

Ideas para tu desayuno equilibrado.

  Bienvenidos una semana más, en esta ocasión más que recetas en sí mismo en www.nutriciondeportivayentrenamiento.com os traemos una serie de ideas para hacer vuestro desayuno sano, equilibrado y completo. Siempre hemos oído que el desayuno es la comida más importe del día, y que este debe ser equilibrado. Hay quién está a favor y quién … Sigue leyendo Ideas para tu desayuno equilibrado.

Galletas aptas para diabéticos

En nutriciondeportivayentrenamiento.com continuamos tratando el tema de la diabetes, los cereales y los hidratos de carbono y hoy os traemos unas galletas integrales y sin azúcar aptas tanto para aquellas personas que sufren de esta enfermedad  como para las que quieran disfrutar de unas galletas caseras, sanas y nutritivas. No obstante hay que tener en cuenta que … Sigue leyendo Galletas aptas para diabéticos

Crema de cacahuete

  Muy buenas a todos hoy en nutriciondeportivayentrenamiento.com traemos una receta muy muy controvertida, crema de cacahuete. Como comentamos hace ya un tiempo en el articulo "cacahuete una alimento muy energético", hay muchas maneras de consumir este alimento, tantas como las que nos encontramos en el supermercado, una de esas maneras es la crema de … Sigue leyendo Crema de cacahuete

Bizcocho de plátano y chocolate, ¿es posible hacer uno bajo en grasa?

Muy buenas a tod@s, éste sábado en nutriciondeportivayentrenamiento.com, no os traemos sólo una receta, no , os traemos dos maneras diferentes de hacer un bizcocho de plátano y chocolate. Una de ellas bajo en grasas y libre azúcares ( salvo los de la harina, el cacao y el plátano, que obviamente no se pueden quitar) … Sigue leyendo Bizcocho de plátano y chocolate, ¿es posible hacer uno bajo en grasa?

Bocaditos de plátano y avena

Hoy en nutrición deportiva y entrenamiento os traemos unos bocaditos de plátano y avena, sanos y saludables para incluirlos en el desayuno o como tentempié de media mañana. Los llamamos bocaditos por no llamarlos galletas ya que al no llevar harina, ni mantequilla, ni aceite, ni azúcares refinados no se puede decir que sean galletas … Sigue leyendo Bocaditos de plátano y avena