Un nutricionista desmonta los métodos de Alberto Chicote

El Confidencial: Un nutricionista desmonta los métodos de Alberto Chicote para perder peso. http://google.com/newsstand/s/CBIwuvyhmDU

Como bien dice Sergio Espinar no se puede meter a una persona sedentaria en un estado de obesidad un entrenamiento con autocargas y ejercicios aislados. Ni fondos ni curl de biceps, el primer ejercicio porque no esta preparado y el segundo porque es un ejercicio que aisla mucho el bíceps sin implicar prácticamente ningún otro.

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